ทำไม Ashwagandha ถึงเป็นอาหารเสริมยอดนิยมในต่างประเทศ?

     Ashwagandha (อัชวากานดา) หรือ โสมอินเดียถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณของอินเดียมาเป็นเวลาหลายศตวรรษรรวมถึงแถบตะวันออกกลางและบางส่วนในแถบแอฟริกา มีสารออกฤทธิ์หลักที่ชื่อว่า Withanolides รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ จึงนิยมนำมาเป็นส่วนผสมของยาและอาหารเสริม เพื่อบำรุงเสริมสร้างสุขภาพและรักษาอาการต่างๆ ได้