โว้กบิวตี้ได้มีโอกาสนั่งพูดคุยกับ พญ.พรรณประภา ยงค์ตระกูล "หมอบุ๋ม" หรือที่รู้จักกันในนามของผู้ช่วยโฆษก ศบค. ที่หลายคนต่างเห็นเป็นเสียงเดียวกันว่าเข้ามาเติมความสดใสให้กับการรายงานข่าวและการอัพเดตสถานการณ์ภายในประเทศและต่างประเทศเกี่ยวกับโรคโควิด-19 โดยบทสนทนาสบายๆ ยามบ่ายที่พูดถึงเคล็ดลับบิวตี้และไลฟ์สไตล์ยามว่าง ภายในคลินิกความงามของหมอบุ๋มทำให้เราได้รู้จักและพบกับอีกมุมของเวิร์คกิ้งวูแมนที่ทั้งสวยและเก่งที่หลายคนต่างพูดถึงในตอนนี้
ทำความรู้จักหมอบุ๋ม
ปัจจุบันเป็นเจ้าของ Panprapa Clinic คลินิกเวชกรรมความงามแบบครบวงจร ซึ่งตัวคุณหมอเองก็เป็นแพทย์ประจำที่คลินิกด้วย นอกจากธุรกิจด้านความงามแล้ว เธอยังเป็นที่ปรึกษารัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข และล่าสุดได้รับตำแหน่งเป็นผู้ช่วยโฆษก ศบค. นอกจากนี้ยังเคยดำรงตำแหน่งนางสาวไทยประจำปี 2551 ด้วย
รูทีนในชีวิตประจำวันของคุณหมอเป็นอย่างไรบ้าง
ตอนนี้ตารางจะแน่นมากค่ะ เริ่มด้วยการเข้าประชุมตั้งแต่ 7 โมงเช้าเกี่ยวกับสถานการณ์โควิด-19 ทั้งภายในประเทศและต่างประเทศ มาตรการต่างๆ รวมถึงนโยบายของภาครัฐที่จะออกมา ซึ่งจะเข้าประชุมที่กระทรวงสาธารณสุข ก็จะประชุมยาวเลยจนกว่าจะถึงเวลาแถลงข่าวประมาณ 11 โมงครึ่ง อันนี้คือสำหรับวันอังคารและวันพฤหัสบดี นอกจากนี้ก็มีทำภารกิจ ไปดูงานตามสถานที่ต่างๆ ส่วนช่วงบ่ายก็จะเข้ามาที่คลินิก รวมถึงช่วงเสาร์อาทิตย์ด้วย
ดูแลตัวเองอย่างไรบ้างเวลาที่งานยุ่ง
ที่ทำได้ทุกวันคือทาครีมบำรุงตอนเช้าและก่อนนอน พยายามเข้านอนเร็ว และช่วงเสาร์อาทิตย์ ถ้ามีเวลาหรือไม่มีคิวคนไข้แล้ว ก็จะแอบทำทรีตเมนต์เองบ้าง (หัวเราะ)
ทิปส์การดูแลผิวในช่วงที่ต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาของหมอบุ๋ม
สิ่งสำคัญเวลาที่เราสวมใส่หน้ากากอนามัยแบบผ้า แนะนำให้ซักทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน เพราะเวลาที่เราใส่จะมีทั้งเหงื่อและสิ่งสกปรกหมักหมมอยู่ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวและอาการระคายเคืองได้ง่าย นอกจากนี้การเลือกใช้น้ำยาซักล้างก็สำคัญเช่นกัน โดยแนะนำให้มองหาน้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยน อย่างน้ำยาซักผ้าเด็กที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการระคายเคือง ส่วนสำหรับการดูแลผิวหน้าในช่วงนี้ คุณหมอแนะนำ 3 ทิปส์สำคัญที่เริ่มด้วยการล้างหน้าที่ใช้เป็นเคลนเซอร์แบบเจล ที่มักจะมีค่า pH ที่เป็นกลาง ซึ่งเป็นมิตรกับผิวหน้ามากกว่าเมื่อเทียบกับเคลนเซอร์แบบโฟมหรือมีฟองเยอะ “เวลาที่เราใช้เจลล้างหน้า pH ที่เป็นกลางคือสิ่งที่เหมาะกับผิวหน้าของเราที่สุด ถ้าเราใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่างมากเกินไปอย่างโฟมล้างหน้าที่มีฟองเยอะๆ ความเป็นด่างจะเข้าไปกำจัดกรดไขมันอิสระบนหน้า ซึ่งเป็นสิ่งดีๆ ที่ช่วยปกป้องความชุ่มชื่นให้กับผิวของเรา” หลังจากการทำความสะอาดผิว คุณหมอแนะนำต่อว่ามอยซ์เจอไรเซอร์และครีมบำรุงก็เป็นสิ่งสำคัญ อย่างที่มีส่วนผสมของเซราไมด์ที่จะช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิว และสุดท้าย อีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญที่สุดก็คือการทาครีมกันแดด ซึ่งไม่ว่าวันนั้นจะมีแดดหรือไม่มีแดดก็ควรทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ
สำหรับวันหยุดสบายๆ ไลฟ์สไตล์ของหมอบุ๋มประกอบไปด้วยกิจกรรมอะไรบ้าง
ถ้ามีเวลาว่างจะใช้เวลากับน้องหมา 3 ตัว ที่บ้าน ปลาวาฬ ปลาดาว ปลาทู ตอนนี้รู้สึกว่าการที่ได้เล่นกับหมาเป็นกิจกรรมยามว่างที่ผ่อนคลายที่สุดแล้ว นอกจากนี้ในส่วนของการออกกำลังกายก็จะมีเต้นแอโรบิคที่บ้านตามวีดิโอในยูทูป และก็มีออกไปเดินเล่น กินข้าวนอกบ้านบ้าง
ไอเท็มที่ต้องมีติดกระเป๋าตลอดเวลาช่วงนี้
อย่างแรกเลยที่ต้องมีคือหน้ากากอนามัย เพราะถ้าไม่มีเข้าที่ไหนไม่ได้เลย ต้องกลับบ้านอย่างเดียว (หัวเราะ) จะพกติดตัวไว้ 2 อัน เจลและสเปรย์แอกอฮอล์ล้างมือ ลิปสติก และมือถือเพื่อใช้สแกน QR โค้ดเวลาเข้าออกสถานที่ต่างๆ
ทิปส์อะไรบ้างที่ทำช่วงเข้าประกวดนางสาวไทย และยังคงทำอยู่ในปัจจุบัน
คุณหมอแชร์ว่าตอนเข้าประกวดเธอไม่ได้ดูแลอะไรเป็นพิเศษ แต่อาศัยวินัยในการดูแลตัวเองที่ทำมาตั้งแต่อายุ 15 ซึ่งได้แก่การทาครีมบำรุงและทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยทำอย่างต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน
ทิปส์การลงเมกอัพในช่วงนี้
ไม่ลงรองพื้นเลยช่วงนี้ แต่ก่อนที่จะไม่ลงรองพื้นเลยหน้าต้องใสก่อน ซึ่งมาจากการดูแลเบสให้สุขภาพดีด้วยการทาครีมบำรุง ครีมกันแดด และการทำทรีทเม้นต์บำรุงผิวหน้าบ้าง คุณหมอเสริมว่าผิวที่ชุ่มชื่นจะช่วยให้ลงเมกอัพแล้วติดง่ายและดูเป็นธรรมชาติ สำหรับหมอ จะไม่ใช้รองพื้นเลย ใช้แต่แป้งฝุ่น และยิ่งตอนนี้เราไม่ต้องเปิดหน้าเยอะก็จะเน้นเฉพาะตา แต่งคิ้วนิดหน่อย ลิปนิดนึง
เคล็ดลับการดูแลผิวให้ชุ่มชื่น
ผิวที่ชุ่มชื่นมาจากการบำรุงทั้งจากข้างในและข้างนอก สิ่งที่เราทำได้ภายนอกก็คือทาครีมบำรุงช่วยเติมความชุ่มชื่นและสิ่งสำคัญที่ควรบำรุงจากภายในก็คือการดื่มน้ำ นอกจากนี้ที่แนะนำก็คือการดริปวิตามินที่จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวดูใสและชุ่มชื่นจากภายใน
Photo: https://www.instagram.com/bumpanprapa/
สัมภาษณ์: แก้วสิริ ศรีสำอาง
ผู้ประสานงาน: จิรัจฌา ลูกอินทร์
กราฟิก: ภารดี ปรีณวัชร์
